Efektivní laxativa ze zácpy během těhotenství

Problémy s pravidelným vyprázdněním střev u těhotných žen mohou způsobit intoxikaci těla, stejně jako nežádoucí zážitky a poruchy. Zácpa přispívá k rozvoji zánětlivých procesů ve střevě, hemoroidů a dalších problémů, které se projeví v patologických stavech vývoje plodu a mohou dokonce vést k spontánnímu potratu. Proto je důležité okamžitě odstranit stagnující projevy ve střevech, aby se předešlo komplikacím.

Nicméně, v taktice léčby na výběr prostředků z prodlení s křeslem by mělo být zacházeno velmi opatrně. Jak ženy vědí během těhotenství, léky na zácpu mohou poškodit místo toho, aby měly prospěch, pokud výrazně ovlivní nárůst tónu dělohy. Navíc některé laxativa jsou obecně nepřijatelné z důvodu jejich vedlejších účinků, které přispívají k vývoji patologických stavů plodu. V každém případě, doporučit, které drogy mohou být těhotné se zácpou by měly být výhradně specialisty na základě účetnictví pro všechny faktory přítomné u ženy v "zajímavé situaci."

Zácpa pro těhotné ženy

Dobrá léčba zácpy během těhotenství - by měla jemně a účinně zbavit ženu problému a současně mít negativní vliv na průběh těhotenství. V arzenálu účinných prostředků na léčbu tohoto onemocnění u žen během těhotenství jsou:

  • lékové prostředky;
  • tablety;
  • léky;
  • oblíbené recepty.

Přípravky na zácpu během těhotenství

Drogy ze zpoždění stolice, které patří mezi klasické (senna, řešetlák a další), jsou přísně zakázány. Dobré léky na zácpu u těhotných žen by neměly v žádném případě obsahovat karlovarské soli, hořečnaté soli. Tento přístup je vysvětlen skutečností, že například chlorid hořečnatý vyvolává nadměrnou aktivitu střeva. A vzhledem ke své těsné blízkosti dělohy může zahájit tento proces stimulace motorické aktivity střeva, což může vést k samovolnému potratu.

Během plodného věku jsou léky na bázi laktulózy nejoblíbenější a nejpoužívanější. Většina známých prostředků Dufalac, vyrobené ve formě sirupu, emulze, je hlavní účinná látka (laktulóza) ovlivňuje střevní motility, zvýšení osmotického tlaku. Výsledkem je obnovení normálního rytmu fyziologické defekce. Forlax, Tranzipeg a další přípravky změkčují stolici a usnadňují proces evakuace střev. Zvláště opatrně je třeba se přiblížit nebo se přizpůsobit výběru agens z zácpy pro těhotné ženy v časných termínech. Během tohoto období je nejvyšší riziko potratu a potratu plodu s jeho smrtí.

Výběr léku na zácpu během těhotenství závisí na příčině, která způsobila stagnační jevy ve střevě ženy. Všechny tyto syndromy lze rozdělit do následujících skupin:

  • primární;
  • sekundární, vyplývající z onemocnění nebo v důsledku užívaných léků;
  • idiopatické, jejichž povaha není stanovena.

Nejúčinnějším řešením problémů s stolicí v počátečních fázích je Transipeg. Hlavní účinnou látkou laxativu je polyethylenglykol (PEG). Terapeutický účinek PEG na eliminaci stojaté stolice je spojen s vysokou hygroskopicitou, která zajišťuje evakuaci stolice přirozenou fyziologickou cestou. Výhodou přípravku Transipeg je nedostatečná absorpce a metabolismus v gastrointestinálním traktu.

Absence teratogenní a toxické účinky, a skutečnost, že neprochází fetoplacentární bariéru, vyrobený Tranzipeg nejbezpečnější lék na zácpu v těhotenství. Navíc tento lék je možná jediný z laxativ, který podporuje elektrolytovou rovnováhu těla. Tento účinek se dosáhne zavedením speciální kompozice elektrolytické směsi chloridu sodného a draselného, ​​síranu sodného a hydrogenuhličitanu sodného do kompozice. Studie ukázaly dobré výsledky přípravku Transipega jako lék na chronickou zácpu během těhotenství.

Léky na zácpu během těhotenství

Absolutní většina léků na zácpu během těhotenství je zakázána k přijetí. Existují však i ty, které mohou těhotné ženy používat. Patří sem magnézie. Snižující účinek hořčíku je založen na zvýšeném osmotickém tlaku a zvýšené intestinální peristaltice. Existuje však řada kontraindikací, které brání jeho použití jako léku proti zácpě v těhotenství. Patří sem:

  • hypertenze;
  • deprese dýchacího centra;
  • selhání ledvin;
  • začátek pracovní činnosti;
  • dehydratace, krvácení.

Magnezie způsobená zácpou se používá pouze tehdy, pokud očekávaný výsledek překračuje možná rizika vývoje patologických onemocnění plodu. Mukofalk, Fiberleks se odvolávají na drogy pro zácpa pro těhotné ženy, které se s problémem vyrovnávají tím, že zvyšují objem stolice. Je však nutné konzumovat velké množství tekutiny, což není žádoucí pro selhání ledvin. To neodpovídá ženě sklony k otoku.

Pilulky pro zácpa pro těhotné ženy

Při výběru, které tablety můžete pít z konstipace na ženy v zajímavé pozici, byste měli vzít v úvahu možné vedlejší účinky v případě dráždivých účinků na střevní sliznici. Proto jestliže obsahují dráždivé látky, jsou přísně zakázány. To platí pro léky, které obsahují antreglykosidy na bázi pikosíranu sodného. Poslabin Laktózové tablety nejen čistí střeva, ale také ovlivňují regeneraci užitečné mikroflóry.

Guttalax tablety mohou být užívány se zácpou předepsanou lékařem pouze v druhé polovině těhotenství a v žádném případě v prvním trimestru. To je způsobeno skutečností, že v procesu štěpení bakteriemi Guttalax zvyšuje sílu svalové kontrakce, což může přispět k potratu.

Univerzální vlastnosti aktivního uhlí pro léčbu střevních onemocnění jsou již dlouho známy. Odstranění patogenních mikroorganismů, toxických látek, produktů rozpadu ze střeva je nezbytné pro léčbu dyspeptických poruch. Současně může vysoká absorpční kapacita vyvolat nárůst zpoždění stolice. To je však možné s prodlouženým užíváním nebo vysokými dávkami. Proto pokud lékař předepisuje léčbu aktivním uhlím pro zácpu během těhotenství, musí se provést podle předepsaného plánu a v určité výši. Jeho použití je odůvodněno silnou toxicitou v počáteční fázi.

Zácpa během těhotenství v raném a pozdním období - co dělat a jak bojovat?

Zácpa v průběhu těhotenství je tak běžná, že mnoho budoucích matek ji považuje za povinnou součást svého "zajímavého" stavu. Podle statistik trpí každá druhá těhotná žena zácpou, ale to není norma. Pravidelné vyprazdňování střeva pro ženu nesoucí dítě je nesmírně důležité, protože zácpa může představovat nebezpečí pro těhotenství.

Příčiny zácpy během těhotenství v raném a pozdním období

Vzácná (méně než 2 až 3 krát týdně) defekace nebo obtížná stolice je problém známý mnoha. Ale tělo těhotné ženy víc než obyčejná osoba je náchylné k stagnujícím jevům ve střevě. Dokonce i když je defekce pravidelná, může žena cítit neúplné vyprazdňování nebo příliš suchou stolici, kterou lékaři také odkazují na funkční zácpu. To je vzhledem k zvláštnostem fyziologii a životního stylu v průběhu těhotenství: Rychlý růst hladiny progesteronu - hormonu zodpovědného za udržení těhotenství, je jednou z příčin oslabení střevní pohyblivosti. Tento hormon má relaxační účinek na hladké svaly, včetně pohybu střevních stěn.

  1. Zácpa v raném stádiu těhotenství často začíná kvůli silnému toxicity: přetrvávající nevolnost snižuje chuť k jídlu, zvracení způsobuje dehydrataci a odmítání potravy vede k tvorbě nedostatečného stolice.
  2. Vymezení budoucí matky léčiv obsahujících železo a vápník vede k zácpě, způsobené změnami v povaze stolice - stoupají se hustšími.
  3. Mnoho těhotných žen zkušenosti fyzické aktivity: může to být v důsledku fyzického hmotnost (nadváha, velké břicho, bolesti zad, atd.), A problémy s reprodukčním věku, jak je znázorněno na lůžku a minimální pohyb.
  4. Podvýživa spojená s nízkým příjmem vlákniny.
  5. Omezení tekutiny kvůli riziku edému.
  6. Růst dělohy a rostoucí tlak na střeva.
  7. V posledních fázích těhotenství může být střevo silně přitlačeno hlavou dítěte zasunutou do pánve, když dítě již zaujímá pohodlnou pozici před porodem.
  8. Emocionální problémy těhotných žen: strach o dítě, stres atd.

Období, kdy je pravděpodobnost problémů s křeslem nejvyšší, je 16 až 36 týdnů. Avšak zácpa na počátku těhotenství a krátce před porodem se často vyskytuje a v této době je obzvláště nebezpečná.

Co je nebezpečné pro zácpu u těhotných žen?

Nepodceňujte rizika spojená s střevními problémy těhotných žen. Čelo je přímo sousedící s reprodukčními orgány. Vzhledem k tomu, že v průběhu těhotenství se jejich kontakt ještě přiblíží, zdraví střeva závisí na blahu budoucí matky a na normálním vývoji dítěte.

Zvažme, jaké zácpy jsou v těhotenství nebezpečné:

  1. Zácpa je jednou z hlavních příčin poruch mikroflóry. Reprodukce patologických bakterií vede k tomu, že pronikají do reprodukčních orgánů a způsobují zánět.
  2. Kolpitida v těhotenství, vyvolaná chronickou zácpou, může způsobit sepse v poporodním období, rozvoj zánětu sliznice dělohy.
  3. Při generickém procesu v průběhu vývoje dítěte do výstupu vstoupí do jeho organismu mikrobi z narozeninového kanálu, včetně těch, které pronikají do vagíny matky ze střeva. V případě, že střevní mikroflóra je mimo provoz z důvodu neustálého zácpu, dysbacteriosis dítě prakticky zaručeno, se všemi „kouzla“ v podobě koliky a problémy s židlí.
  4. Zpožděná evakuace stolice z těla zvyšuje hnilobné procesy ve střevě, což znamená, že toxiny se začnou absorbovat do krve ve velkém množství. Intoxikace velmi škodí tvorbě plodu a blahu samotné ženy.
  5. Nesnesitelná zácpa může způsobit předčasné porod. Pokud žena během těhotenství v pozdějších obdobích tlačí s zácpou, může to vést k nárůstu intraabdominálního tlaku. To může zase vyprovokovat výtok amniotickej tekutiny předem a dát impuls k nástupu práce.
  6. Kvůli špatnému vyprázdnění v břiše začíná nepohodlí, otoky a plynů. Přeplněné tlusté střevo ovlivňuje tón dělohy, což představuje vysoké riziko potratu. Zácpa v raném těhotenství může způsobit potrat, později - narození hluboce předčasného dítěte.
  7. Těhotné ženy mají zvýšené předispozice k výskytu hemoroidů: jejich tělo zažívá velkou zátěž žilního systému, děloha působí tlak na střevní stěny a naruší jejich krevní oběh. A pokud do této "kytice" přidáte zácpu, riziko hemorrhoidních kužely se mnohonásobně rozrůstá.
  8. Mnoho léčivých a lidových léků pro těhotné ženy je kontraindikováno, protože mohou vyvolat zvýšenou intestinální peristaltiku a hrozbu přerušení. Patologický účinek některých složek na plod není také vyloučen. Takže pokud léčíte zácpu během ranného těhotenství se známým seno, může to vést k malformacím plodu.

Léčba zácpy během těhotenství v rané a pozdní fázi

Léčba porušení defekace u těhotných žen - otázka, která vyžaduje kompetentní přístup. Na jedné straně není problém v žádném případě nemožné, protože je plný nepříjemných důsledků. Na druhou stranu - jak se vypořádat s zácpou během těhotenství, pokud nemůžete užívat nějaké léky? A lidové prostředky budoucích matek by měly být používány s opatrností.

Žádné laxativum!

Začneme metodami, které jsou během těhotenství přísně zakázány:

  1. Enemy. Toto je populární lék na zácpu u "obyčejných" lidí, ženy, které nesou dítě, neplatí. Klystýr stimuluje "výbušnou" defekaci, která může způsobit kontrakci dělohy. Klystýr je přípustný pouze v prenatálním období, kdy uplynulo riziko vzniku předčasného dítěte.
  2. Ricinový olej, rosolová vazelína. Olejové laxativa mají mírný účinek, ale jejich použití se nedoporučuje vzhledem k jejich vysokému obsahu tuku. U těhotných žen je zátěž orgánů zažívacího traktu příliš intenzivní, takže tuková "rána" v játrech, pankreatu a střevní sliznici není pro něj žádnou.
  3. Laxtika založená na Senna, kůra řešetláku, kořen rebarbory, a to jak ve formě farmaceutických přípravků, tak i vývarů způsobují silné spasmy střeva. Aktivní peristaltika a bolest se zácpou během těhotenství jsou faktory přispívající k potratu.

Pokud mluvíme o klasických laxativích, téměř všechny se nedoporučují těhotným ženám:

  • dráždivé léky - Senadé, Gutalax, Regulax, Dulcolax a další;
  • laxativní plnidla - methylcelulóza, přípravky na bázi mořského kala, otruby, které aktivují intestinální motilitu;
  • osmotické prostředky na soli - karlovarské soli, magnézie a síranu sodného, ​​protože narušují rovnováhu vody a minerálů těla těhotné ženy.

Výjimkou z poslední skupiny zakázaných léčiv je prášek Fortrans a podobné projímadla založená na polyethylenglykolu.

Povolené léky na zácpu u těhotných žen

Co můžete vzít ženu, abyste se zbavili zácpy během těhotenství?

Jak víte, odstranění zácpy znamená léčení. Léčba tohoto problému by měla být komplexní a měla by obsahovat především dieta, zvýšené zatížení motoru, eliminaci dysbakteriózy, léčbu souběžných onemocnění. V případě těhotných žen však tento přístup není vždy vhodný.

Například mnoho budoucích matek se nechce aktivně pohybovat, jestliže mají slabý děložní číp, nemohou zrušit preparáty železa kvůli poklesu hemoglobinu atd. Proto je léčba zácpy během těhotenství více symptomatická a je zaměřena na rychlé a jemné odstranění zácpy. Pro tento účel je možné doporučit:

  1. Dufalac a další přípravky na bázi laktulózy. Jedná se o sirup pro dlouhodobé užívání, obsahující prebiotikum - součást, která stimuluje růst "dobrých" bakterií ve střevě. Produkt pomáhá změkčit stoličku, zvýšit její hlasitost a způsobit měkký, projímavý účinek. Dále lék s pravidelným příjmem obnovuje mikroflóru. Doporučeno pro těhotné ženy s chronickou zácpou.
  2. Svíčky z glycerinu. Populární lék, který se tradičně používá i u kojenců. Svíčky působí kvůli mírnému podráždění konečníku, změkčují účinek defekace. Komponenty léčiva nejsou absorbovány do krve, nestimulují děložní tón, ale stále je užívají opatrně, s povolením lékaře.
  3. Mikrolaks. Farmaceutický přípravek ve formě mikroklistek, doporučený pro použití těhotnými ženami. Akt rychle a jemně, během 5 - 10 minut můžete očekávat laxativní účinek.
Tradiční recepty na zácpa pro těhotné ženy

Dobrou pomoc budoucí matce mohou poskytnout bezpečné "recepty babičky" během těhotenství. Například, směs sušeného ovoce a medu: mletá bobule švestky, rozinek a sušených meruněk (100 ° C, z každé složky), se smísí s 2 velké lžíce medu a příjem přes noc se 2 čajové lžičky Multiple doušky ohřívaná voda.

Dalším neškodným lidovým prostředkem je laxativní odvar ze sušených švestek a řepy: nalijte 300 gr. Směs sušených švestek, řepy a ovsených vloček (přísady ve stejných poměrech) 2 litry vody, přivedeme k varu a necháme hodinu na nízké teplotě. 1 šálek odfiltrovaného a ochlazeného odvaru před spaním, zbytek by měl být uložen v chladničce.

Pokud má zácpa během těhotenství spastický charakter, abyste zmírnili stav, můžete užívat uklidňující byliny nebo sedativa předepsané lékařem. Pokud je pohyb střev zpožděn, těhotná žena může cvičit, aby snížila tlak dělohy na konečník, pokud pro to neexistuje žádná kontraindikace.

Zabránit zácpě u nastávajících matek

Nejlepší rady, jak se vypořádat s zácpou během těhotenství, je zabránit jejich vzhledu. Jakmile se dozví o své příjemné situaci, žena musí znovu sestavit své jídlo podle potřeb těhotné těla, aby klidně vydržela a porodila dítě a starala se o její zdraví.

Abyste zabránili zácpě, dodržujte následující doporučení:

  1. Časté pokrmy v malých porcích.
  2. Spotřeba dostatečného množství rostlinných vláken (müsli, ovesná kaše, otruby, surová zelenina).
  3. Dieta vyvážená na živiny a složení vitamínů a minerálů.
  4. Zahrnutí do menu sušeného ovoce, neslazeného ovoce, rostlinného oleje, nápojů z kyselého mléka.
  5. Výjimkou plynování a fixace výrobky - silná káva a čaj, bílý chléb a pečivo, pokrmy z krupice, borůvky a brusinky, banány, zelí, fazole, mastné a smažené.
  6. Převážně tekutá a polotekutá konzistence jídel - polévky, obiloviny.
  7. Správné rozdělení poměru během dne: bílkovinové pokrmy - ráno, večer hlavně zelenina a kyselé mléčné výrobky.
  8. Adekvátní příjem tekutiny s nápojem: jednoduchá ne-uhličitá voda, neslazený kompot ze sušeného ovoce, ovocné nápoje, bylinné čaje. Celkový objem není menší než 1500 ml denně. Ráno po probuzení je povinným "rituálem" vypít sklenici studené vody okyselené citrónovou šťávou.
  9. Pokud neexistují žádné omezení fyzické aktivity, je důležité, aby těhotné ženy chodily každý den venku, doporučují se plavání, chůze, jóga, gymnastika na fitball a další aktivity povolené během těhotenství.

Není nutné vysvětlovat, že průběh těhotenství a zdraví budoucího dítěte do značné míry závisí na chování a životním stylu matky. Pokud těhotná žena nedokáže vypořádat se s "toaletními" problémy pomocí uvedených prostředků, při nejbližší návštěvě gynekologa je nutné informovat jej o jeho potížích. Po zjištění příčiny onemocnění a posouzení možných rizik pro těhotenství může lékař určit závažnější metody.

Zácpa během těhotenství: důsledky, léčba a prevence

Těhotenství je velmi důležité období života ženy. Představitelka spravedlivého pohlaví, který se dozvěděla, že nese dítě pod srdcem dlouho očekávaného dítěte, prožívá spoustu pozitivních emocí. Nicméně nemusí být schopna si představit, jaké překvapení bude muset čelit při péči o dítě. První ultrazvuk, kdy můžete vidět vaše dítě, jeho první míchání - nejšťastnější okamžiky. Ale bohužel každá žena musí čelit nepříjemným překvapením po dobu 40 týdnů. Jedním z nich je zácpa během těhotenství. Neposkytují jen nepohodlné pocity, ale jsou také nebezpečné pro ženu v pozici.

Symptomy zácpy během těhotenství

Každá osoba má frekvenci defekace. Někdo vyprazdňuje střeva 2-3krát denně a někdo - po 2 dnech. To je považováno za normální. Mnoho lidí trpí zácpou, ale těhotné ženy jsou více pravděpodobné, než ostatní, aby čelili tomuto problému.

Hlavní příznaky zácpy během těhotenství:

  • změna nižší frekvence stolice;
  • malé množství výkalů;
  • suchost a tvrdost stolice;
  • přítomnost po střevním pohybu pocitu neúplného vyprázdnění střev.

Žena v pozici může projevit všechna tato znamení nebo jen některé z nich.

Příčiny zácpy během těhotenství

Zástupci krásné poloviny lidstva čekají na dítě, důvody pro zácpu mohou být různé. Jeden z nich - zvýšení hladiny progesteronu v těle. Tento hormon má relaxační účinek na svalstvo střeva (jeho peristaltika je přerušena, dochází k hypotenzi).

Příčinou zácpy během těhotenství v počátečních stádiích může být železa a vápníku. Jsou to užitečné mikroživiny potřebné ženami ve státě. Lékaři dokonce někdy speciálně předepisují léky obsahující železo a vápník.

Těhotné ženy nejsou příliš mobilní. Někteří lidé s hrozbou potratu dodržují lůžko v posteli. Bylo to nízká fyzická aktivita může být příčinou zácpy.

Během těhotenství by měla nastávající matka sledovat její stravu. Protože nedostatek tekutiny Vyprázdnění střeva může být pomalé a obtížné.

Zácpa během těhotenství může nastat a kvůli onemocnění anální oblasti. Například, anální trhlina nebo hemoroidy mohou způsobit tento nepříjemný jev.

Těhotenství není bez stres. Vznikají kvůli fyziologické restrukturalizaci těla, strachu z porodu, myšlenkám na nadcházející bezesné noci a jiným starostem. Zkušenosti negativně ovlivňují četnost pohybů střev.

Co je nebezpečná zácpa během těhotenství?

Ženy, které nikdy netrpěly pomalým a obtížným vyprázdněním, se mohou setkat s tímto problémem během počátku dítěte. Mnoho z nich má později zácpu během těhotenství. Tento nepříjemný jev neprochází bez stopy. Zácpa pro budoucí matku a její nenarozené dítě představuje zvláštní nebezpečí.

Kvůli potížím s vyprazdňováním jsou v těle ženy zachyceny škodlivé látky, které vznikly v důsledku rozpadu potravin. Ti, kteří jsou ve střevech, jsou vstřebáni do krve stěnami. To může negativně ovlivnit matku a plod.

Zácpa může způsobit spoustu nepohodlných pocitů. Žena v poloze může cítit těžkou břicho, bolest. To vše může způsobit nežádoucí zkušenosti a frustraci.

Mnoho žen se obává otázky, zda se můžete během těhotenství potlačit zácpou. V období gestace pokusy nejsou žádoucí. Pokud žena musí tvrdě a zřídka tlačit, pak to nebude způsobovat vážné problémy. Pravidelná zácpa je nebezpečná, protože napětí břišních svalů může vést k hemoroidům nebo potratům.

Stagnace obsahu střev může způsobit komplikace. Například Proctosigmoiditis (zánět konečníku a sigmoid), sekundární kolitidu, absces (zánět paraproctium), anální trhliny může dojít v důsledku prodloužené zácpa.

Výrobky ze zácpy během těhotenství

Ne každá žena ví, co dělat s zácpou během těhotenství. Obrovskou úlohu v jejich léčbě hrají potraviny. Těhotná žena by měla zahrnovat potravu ve své stravě, která obsahuje látky, které pomáhají vyprázdnit střeva. Měli byste také vědět o jídle, jehož použití může způsobit zácpu.

Vypouštění střev usnadňuje:

  • surová zelenina a ovoce;
  • černý chléb;
  • chléb obsahující otruby ve významných množstvích;
  • sušené ovoce (zejména švestky);
  • pohanková kaše, ovesné vločky, obiloviny z ječmene;
  • maso s velkým množstvím pojivové tkáně.

Tyto produkty z zácpy během těhotenství by měly být zahrnuty do vašeho menu.

Těhotné ženy, které si stěžují na zácpu a nadouvání, by měly omezit spotřebu nebo dokonce vyloučit z potravy potraviny bohaté na vlákninu.

Měl by být opuštěn z pokrmů ze špenátu, šťovíku, zelí, fazolí, které způsobují vyšší produkci plynu.

Ze stravy byste měli vyloučit některé pokrmy ve zkamenělém tvaru (zejména mannu a rýžovou kaši), látky s viskózní konzistencí (například slizniční polévky). Některé budoucí matky nevědí, zda jsou během těhotenství zácpa z kakaa a silného černého čaje a pít tyto nápoje. Ve skutečnosti by měly být z jejich menu odstraněny, protože pouze zabraňují vyprazdňování střeva.

Těhotná žena v den by měl vypít 1,5-2 litru tekutiny. Může to být jednoduchá voda, džusy, kyselé mléčné výrobky. Je třeba si uvědomit, že v případě, že neexistují žádné kontraindikace, může být spotřebováno tolik tekutin: srdeční onemocnění nebo edém. Přečtěte si více o otoku během těhotenství →

Léky na zácpu během těhotenství

Jak víte, ženy v poloze užívání léků jsou nežádoucí, protože mohou negativně ovlivnit plod. Tak jak zacházet se zácpou během těhotenství? Léky by měly být předepsány pouze ošetřujícím lékařem, pokud existují pro to závažné náznaky. V žádném případě se nemusíte léčit sám. Svými činy můžete jen ublížit sebe a nenarozené dítě.

Prakticky všechny tablety pro zácpu během těhotenství jsou kontraindikovány. Látky, které tvoří většinu léků, dráždí receptory tlustého střeva. To přispívá k posílení její peristaltiky. U těhotných žen mohou léky způsobit zvýšení tonusu dělohy a její kontrakci a v důsledku toho může dojít k potratu. Více o tónu dělohy →

Lékaři mohou jmenovat glycerinové svíčky od zácpy během těhotenství. Jemně dráždí receptory konečníku a neovlivňují děložní tón.

Používání léčiv je proto nebezpečné pro těhotenství. Drogy mohou způsobit potrat, poruchy ve vývoji plodu. Budoucí matka, která sní o zdravém dítěti, by neměla užívat lék bez předepisování lékaře. Pouze odborník může určit, zda léčba zácpy během těhotenství s léky, nebo můžete bez nich

Tradiční prostředky pro zácpu během těhotenství

Dobrý a bezpečný lidový lék na zácpu - vývar ze sušených švestek. Chcete-li to udělat, musíte vzít 100 g sušeného ovoce, 100 g vloček a 100 g řepy. Všechny tyto přísady je smíchat, ponořte do pánve a nalijte 2 litry vody. Sušené švestky, vločky a řepa Hercules na hodinu zahřívají na nízké teplotě. Poté vyprázdněte vývar a vložte chladničku. Před spaním byste měli vypít jednu sklenici.

Pomáhá také při zácpě v těhotenství sušené meruňky a rozinky s medem. Pro výrobu této směsi je třeba sušené ovoce (100 gramů) a 2 polévkové lžíce. l. zlato. Slivky, sušené meruňky a rozinky je třeba důkladně opláchnout a projít mlýnkem na maso. Poté přidáme med a důkladně promícháme. Tento lék se doporučuje užívat před spaním na 2 lžičky a umyt jej teplou vodou.

Stojí za zmínku, že některé lidové léky na zácpu během těhotenství jsou zakázány (například listy Senny, rebarbory, kůry z řešetláku, jostlerové ovoce).

Zabránit zácpě v těhotenství

Těhotné ženy nemusí mít zácpu, pokud se řídí některými preventivními opatřeními.

Především byste měli věnovat pozornost vašemu jídlu. Dieta by měla obsahovat potraviny bohaté na vlákninu. Zlepšuje proces trávení. Je žádoucí, aby v denním menu byla nádoba na tekutiny (například polévka nebo boršč). Ze stravy by měly být vyloučeny produkty, které přispívají k výskytu zácpy.

Zvláštní pozornost by měla být věnována pití. Mnoho spravedlivého sexu se bojí použít hodně tekutiny kvůli možnému vzhledu otoku. To je úplně špatné. Těhotná žena by měla vypít dostatek vody. Z použití je nutné vyloučit slané výrobky. To je nezbytné, aby sůl v těle nezachovala vodu.

Aby se zabránilo těžké zácpě v těhotenství, mělo by to být možné přesunout více. Moderní maminky vedou sedavý životní styl. Někdo se bojí znovu se pohybovat, protože věří, že pohyby mohou poškodit dítě a někdo se více angažuje v sociálních sítích.

Nedostatek fyzické aktivity způsobuje zpomalení trávení. Samozřejmě, v situaci, kdy nechodíte na jogging nebo na nějaké složité cvičení, ale na procházky na čerstvém vzduchu, neměli byste zapomenout na obyčejnou chůzi.

Závěrem je třeba poznamenat, že nejrozumnější volba, díky níž se žena v pozici může vyhnout obtížnému vyprazdňování - je prevencí. Pokud jste ještě museli čelit zácpě v raných fázích těhotenství nebo později, můžete použít lidové léky.

Je však třeba mít na paměti, že ne všechny jsou neškodné. Nebojte se navštívit lékaře. On může poradit dobrý a bezpečný lék na zácpu během těhotenství, a pokud je to nutné, on napíše lék a vysvětlí, jak to vzít.

Vaše dotazy

Otázka: Jaké léky můžete užívat při zácpě v těhotenství?

Jaké léky na zácpu můžu užívat, když jsem těhotná?

Těhotné ženy často čelí problému zácpy, i když vedou zdravý životní styl, cvičí pravidelně a konzumují dostatek vlákniny s jídlem. Problém zácpy je způsoben tím, že hlavní hormon těhotenství - progesteron uvolňuje hladké svaly nejen dělohy, ale také střeva vedle ní. Tento "uvolněný" stav tlustého střeva je vedlejším účinkem při odstraňování tónu dělohy. V pozdním těhotenství je zácpa také způsobena tlakem dělohy ve velikosti okolních břišních orgánů. Proto každá těhotná žena může čelit problému zácpy.

Zácpa v těhotenství - 8 způsobů, jak se zbavit zácpy

Zácpa je porucha funkcí střevního traktu, která je vyjádřena:

  1. v dlouhých intervalech mezi procesy defekace, jestliže porovnáme tyto období s těhotenstvím;
  2. v obtížích vznikajících během vyprazdňování (i když je zachována obvyklá frekvence stolice);
  3. v periodicky opakovaném pocitu neúplného osvobození střeva.

Během takové komplikace se objem střevních výkalů snižuje a její hustota se také mění (zpevňuje se, jeho struktura se podobá kameni). Často se zácpou musíte tlačit, cítit bolest a nepohodlí v břiše.

Co je to zácpa u těhotných žen

Zácpa během těhotenství je spojena s vynecháním dělohy, změnou polohy (posunu) střeva. Mezi okolnostmi, které způsobují zácpu během těhotenství, psychologická povaha - strach z poškození dítěte s prodlouženým složitým pohybem střev. Navíc špatná strava a nezdravé potraviny vedou k tomuto problému. Zácpa u těhotných žen je rozdělena do dvou typů: stravovací a mechanické.

Podmínky pro výskyt potíží s obtížemi mohou být:

  • náhlý střevní pokles množství vody;
  • snížení množství jídla a tekutiny v těle;
  • Potraviny, které převažují v nabídce, neobsahují dostatek vlákniny.

Příčiny vzniku mechanické zácpy mohou být:

  1. Mechanická zácpa nastává v důsledku porušení nebo zastavení pohybu výkalů v malém nebo hrubém střevě.
  2. Často je struktura stolice a její průchod postižena všemi druhy chorob (selhání ledvin, diabetes, hemoroidy) a užívání určitých léků.

Příčiny zácpy v různých obdobích těhotenství

Zácpa u těhotných žen je vyvolána mnoha faktory. Jedná se o restrukturalizaci celkového hormonálního pozadí, nárůst velikosti dělohy a funkční posun střev v důsledku plodového tlaku. Často je důvodem pro zpoždění stolice čistě psychologický důvod, když se zajímavá žena obává silného napětí během defekce, aby nepoškodila jeho dítě. Navíc obavy z možného výskytu hemoroidů narušují normální vyprázdnění.

Zácpa v těhotenství v počátečních fázích je vyvolána těmito příčinami:

  • důsledky systémových onemocnění;
  • snížení sekrece žaludku a snížení jeho evakuační kapacity;
  • zvýšená produkce progesteronu tělem, což snižuje intenzitu intestinální motility.

Zácpa během těhotenství ve 2. a 3. trimestru se vyskytuje z mnoha důvodů:

  1. Transformace probíhající na hormonální úrovni a zvýšená tvorba progesteronu tělem, což přispívá ke snížení tónu svalstva střevního traktu, což způsobuje jeho hypotenzi.
  2. Nedostatek denního jídelního lístku z tvrdého vlákna nalezený v zelenině, ovoci a obilí. To také zahrnuje změny v preferencích chuti, u kterých se například dámu v pozici, která je bez chuti nebo obecně nepříjemná chuti, například zeleniny nebo jiné potřebné potraviny.
  3. Nedostatečný příjem vody kvůli obavě z možného otoku nohou.
  4. Emocionální přetížení, které během těhotenství postihuje téměř všechny ženy, pomáhá snížit peristaltiku střevního traktu. Strach z nadcházejících porodů a změn na psychoemotické úrovni je předpokladem pro vznik zácpy neurogenní etiologie.
  5. Nedostatečná fyzická aktivita, zejména v třetím trimestru těhotenství, a když hrozba potratu, někdy žena musí dodržet nucený odpočinek - vede k intestinální atonii.
  6. Příjem některých vitaminů a stopových prvků, které se někdy doporučují těhotným ženám, je docela schopné vyvolat pokles intestinální motility.
  7. Výrazné zvýšení velikosti dělohy v pozdějších obdobích a změna umístění jakékoli střevní smyčky mohou otupit pocit nutkání k defekaci.
  8. Zvýšené projevy chronických gastrointestinálních onemocnění, pokud byly pozorovány před těhotenstvím.

Hlavní příznaky zácpy během těhotenství

  • neschopnost řádně vyprázdnit více než 3 dny;
  • snížení počtu stolice;
  • bolest v břiše;
  • podráždění v oblasti konečníku;
  • pocit pálení v konečníku;
  • stolice strmé a téměř kamenné;
  • krevní nečistoty ve stolici;
  • velmi malá část vylučovaných z těla stolice;
  • střevo není zcela vyprázdněno;
  • pocit horkosti v ústech a nevolnost;
  • bručení v břiše a plynatost.

Jak zacházet se zácpou během těhotenství

Nežádoucí účinky téměř všech léků, jejich schopnost proniknout do placentární bariéry, nepohodlí v blahu jsou důvody, které brání použití většiny tradičních způsobů léčby. Uvažujme některé z nejnebezpečnějších možností léčby zácpy s použitím tradičních léků a home remedií.

Co mohou těhotné ženy pro zácpu: léky

Účinky téměř všech činidel usnadňujících defekávání na těle spočívají ve zlepšení intestinální peristaltiky. Léčba zácpy během těhotenství s laxativy se používá, pokud úprava stravy a životního stylu neposkytuje požadovaný účinek. Vzhledem k tomu, že většina léčivých přípravků je charakterizována závažnými vedlejšími účinky, je pouze lékař odpovědný za jmenování budoucí matky a teprve po korelaci přínosů jejich užívání a pravděpodobného nebezpečí pro nenarozené dítě.

Zácpa u těhotných žen může být léčena takovými léky:

  1. Rektální čípky s glycerolem - stimulují činnost konečníku a neovlivňují hypertenzi dělohy.
  2. Dufalac, Prelax - obsahují látky na bázi laktulózy, zadržují vodu v střevním traktu, což pomáhá změkčit stolici, aktivuje motilitu a evakuaci střeva.
  3. Mikrolyzery (Mikrolaks) - lék je charakterizován rychlým nástupem výsledku.
  4. Vazelínový olej - pomáhá zmírňovat obsah střev a snadno se odstraňuje.

Tradiční prostředky pro zácpu během těhotenství

Nepochybně, před použitím jakékoli domácí léčby v boji proti nemoci, musíte konzultovat ošetřujícího lékaře, protože není známo, jak těhotná žena reaguje na nějakou drogu.

Nejznámější metody boje proti zácpě, které nepoškodí budoucí matku:

  • Čerstvě vymačkaná bramborová šťáva zředěná vodou (1: 1), vypijte ji třikrát denně za 1/4 šálku před jídlem.
  • Z 1 kg červené šťávy z lisování ashberry nalijte 600 g cukru, promícháme. Používejte dvakrát denně jeden čtvrtý šálek. Držte šťávu na chladném místě.
  • 1 lžička lněného semínka se vaří s vroucí vodou (200 ml). Trvejte několik hodin, vypijte v noci bez předfiltrování semen.

Zda je nutné se obrátit na lékaře

Zácpa v průběhu těhotenství není něco, co by bylo přijato lehce. Škodlivé látky, které se tvoří během zácpy v tlustém střevě, mohou způsobit vážné poškození dítěte a zdravotní stav těhotné ženy. Časté následky zácpy mohou způsobit hypertenzi dělohy, což může vést k potratu.

Zácpa u těhotných žen může vést k anomáliím střevní mikroflóry a přispívá ke zvýšení růstu bakterií. V důsledku prodloužené zácpy patogenní bakterie volně vstupují do střeva do močového systému. Po chvíli budou schopni infikovat pohlavní orgány a stále se stanou hlavní příčinou kolpitidy.

Kromě toho zácpa během těhotenství v prvním trimestru zhoršuje riziko hnisavých septických komplikací v budoucnu. Například, možnost postnatální endometritidy nebo hemoroidů v těhotenství se zvyšuje, hrozba předčasného porodu se zhoršuje.

Jaké potraviny mám jíst?

Vzhledem k tomu, že léčba zácpou začíná nemedicínskými opatřeními, je třeba nejdříve zahrnout přísné dodržování určité stravy. Je nutné zahrnout do svého denního menu další produkty s maximálním obsahem zátěžových prvků, například pšeničných otrub. Kromě toho použití kefíru, švestek, sušených meruněk v potravinách snižuje zpoždění stolice.

Pravidla stravování těhotné ženy, která trpí zácpou:

  1. Hlavním cílem řešení problému pravidelné defekce těhotné ženy je vytvoření správného jídelního systému, který musí dodržovat.
  2. Je velmi důležité zvolit správnou dietu, s přihlédnutím k typu patologie střevní peristaltiky. Měla by brát v úvahu možnost rizika potravinové alergie u všech produktů.
  3. Připravte pokrmy by měly být vařené nebo pečené, vyloučit z jídelníčku vyprážené potraviny.
  4. Doporučuje se jíst malé porce, sedět u stolu, jídlo by mělo být nejméně 5krát denně. Interval mezi příštím jídlem by měl být maximálně čtyři hodiny.
  5. Ze smažených jídel, želé, želé, želé se musí zdržet, protože brání peristaltice střev, což vyvolává problémy s stolicí.
  6. Samozřejmě byste měli svou dietě diverzifikovat čerstvou zeleninou a ovocem.
  7. V den tělo potřebuje až 2 litry vody - to je nezbytné, aby potravinářská vláknina lépe zvládla své zamýšlené použití absorpčního výrobku. Relaxační účinek na tělo je charakterizován minerálními vodami se střední nebo vysokou mineralizací, vodou s ionty hořčíku a sulfáty. Tabulka minerální vody by měla být trochu teplé, jeho variantu použití - 2 až 3 krát denně pro 0,5 sklenice.

Potraviny, které je třeba vyloučit ze stravy nebo snížit jejich příjem, protože vyvolávají vzhled plynatosti:

  • pokrmy s luštěninami, zelím, špenátem a šťovíkem;
  • jablečná a hroznová šťáva;
  • zelenina včetně éterických olejů - ředkev, cibule, ředkvičky česneku;
  • čokoláda, sladkosti;
  • pečené pečivo, bílý chléb z nejkvalitnější mouky, těstoviny;
  • masové výtažky, houby, masové tuky, pikantní pokrmy s velkým obsahem různých koření a koření, vlašské ořechy, tvrdé odrůdy a uzené sýry a konzervy jsou vyloučeny.

A další informace

Zácpa v průběhu těhotenství je docela možné zabránit, provádět lehké a jednoduché jmenování specialistů - gastroenterologů:

  1. Je nutné, aby malé porce byly v malých porcích a zdravé jídlo, neomezovat se v užívání vody v různých formách. V jídelním lístku musí být nutně označeny potraviny, které se liší působením laxativu střevního traktu.
  2. Pokud neexistují žádné kontraindikace, těhotná žena je nepochybně důležitá pro normální fungování celého organismu, pro realizovatelnou motorickou aktivitu. Doporučené pěší výlety, plavání v létě v otevřené nádrži a v zimě v bazénu, speciální cvičení pro těhotné ženy jistě pomohou budoucí matce přizpůsobit práci jejích střev. Koneckonců, pohyb stimuluje peristaltiku střevního traktu, ale před zahájením takových pohyblivých aktivit určených specificky těhotným ženám se musí poradit s gynekologem.
  3. Nekontrolované užívání léčivých přípravků může poprvé pouze zmírnit stav ženy, ale nedojde k odstranění základní příčiny onemocnění, takže samoléčba je obzvláště nebezpečná pro matku a pro matku.
  4. Takže pro zdravou práci střevního traktu jsou zapotřebí změny ve stravě, možná motorická aktivita a normalizace emočního stavu žen.

Zácpa během těhotenství

Bohužel každá žena během 40 týdnů těhotenství musí čelit nepříjemným překvapením. Jedním z nich je zácpa. Neposkytují jen nepohodlné pocity, ale jsou také nebezpečné pro ženu v pozici.

Každá osoba má frekvenci defekace. Někdo vyprazdňuje střeva 2-3krát denně a někdo - po 2 dnech. To je považováno za normální. Mnoho lidí trpí zácpou, ale těhotné ženy jsou více pravděpodobné, než ostatní, aby čelili tomuto problému.

Hlavní příznaky zácpy během těhotenství:
- změna nižší frekvence stolice;
- malé množství výkalů;
- suchost a tvrdost stolice;
- přítomnost pocení neúplného vyprázdnění střeva po střevní cestě.

Žena v pozici může projevit všechna tato znamení nebo jen některé z nich.

Příčiny zácpy během těhotenství

Zástupci krásné poloviny lidstva čekají na dítě, důvody pro zácpu mohou být různé. Jeden z nich - zvýšení hladiny progesteronu v těle. Tento hormon má relaxační účinek na svalstvo střeva (jeho peristaltika je přerušena, dochází k hypotenzi).

Příčinou zácpy během těhotenství v počátečních stádiích může být železa a vápníku. Jsou to užitečné mikroživiny potřebné ženami ve státě. Lékaři dokonce někdy speciálně předepisují léky obsahující železo a vápník.

Těhotné ženy nejsou příliš mobilní. Někteří lidé s hrozbou potratu dodržují lůžko v posteli. Bylo to nízká fyzická aktivita může být příčinou zácpy.
http://www.baby.ru/blogs/post/481614802-32216313/

Během těhotenství by měla nastávající matka sledovat její stravu. Protože nedostatek tekutiny Vyprázdnění střeva může být pomalé a obtížné.

Zácpa během těhotenství může nastat a kvůli onemocnění anální oblasti. Například, anální trhlina nebo hemoroidy mohou způsobit tento nepříjemný jev.
http://www.baby.ru/blogs/post/171280852-32216313/

Těhotenství není bez stres. Vznikají kvůli fyziologické restrukturalizaci těla, strachu z porodu, myšlenkám na nadcházející bezesné noci a jiným starostem. Zkušenosti negativně ovlivňují četnost pohybů střev.

Co je nebezpečná zácpa během těhotenství?

Ženy, které nikdy netrpěly pomalým a obtížným vyprázdněním, se mohou setkat s tímto problémem během počátku dítěte. Mnoho z nich má zácpu během pozdního těhotenství. Tento nepříjemný jev neprochází bez stopy. Zácpa pro budoucí matku a její nenarozené dítě představuje zvláštní nebezpečí.

Kvůli potížím s vyprazdňováním jsou v těle ženy zachyceny škodlivé látky, které vznikly v důsledku rozpadu potravin. Ti, kteří jsou ve střevech, jsou vstřebáni do krve stěnami. To může negativně ovlivnit matku a plod.

Zácpa může způsobit spoustu nepohodlných pocitů. Žena v poloze může cítit těžkou břicho, bolest. To vše může způsobit nežádoucí zkušenosti a frustraci.

Mnoho žen se obává otázky, zda se můžete během těhotenství potlačit zácpou. V období gestace pokusy nejsou žádoucí. Pokud žena musí tvrdě a zřídka tlačit, pak to nebude způsobovat vážné problémy. Pravidelná zácpa je nebezpečná, protože napětí břišních svalů může vést k hemoroidům nebo potratům.

Stagnace obsahu střev může způsobit komplikace. Například Proctosigmoiditis (zánět konečníku a sigmoid), sekundární kolitidu, absces (zánět paraproctium), anální trhliny může dojít v důsledku prodloužené zácpa.

Výrobky ze zácpy během těhotenství

Tyto produkty z zácpy během těhotenství by měly být zahrnuty do vašeho menu.

Těhotné ženy, které si stěžují na zácpu a nadouvání, by měly omezit spotřebu nebo dokonce vyloučit z potravy potraviny bohaté na vlákninu.

Abyste se vyhnuli zácpě, musíte se během těhotenství dívat, abyste zajistili správné fungování střev a neměli problémy s trávením. Ve stravě musí být přítomny produkty, bohaté na vlákno.

Měl by být opuštěn z pokrmů ze špenátu, šťovíku, zelí, fazolí, které způsobují vyšší produkci plynu.

Ze stravy byste měli vyloučit některé pokrmy ve zkamenělém tvaru (zejména mannu a rýžovou kaši), látky s viskózní konzistencí (například slizniční polévky). Některé budoucí matky nevědí, zda jsou během těhotenství zácpa z kakaa a silného černého čaje a pít tyto nápoje. Ve skutečnosti by měly být z jejich menu odstraněny, protože pouze zabraňují vyprazdňování střeva.

Těhotná žena v den by měl vypít 1,5-2 litru tekutiny. Může to být jednoduchá voda, džusy, kyselé mléčné výrobky. Je třeba si uvědomit, že v případě, že neexistují žádné kontraindikace, může být spotřebováno tolik tekutin: srdeční onemocnění nebo edém.
http://www.baby.ru/blogs/post/508399784-32216313/

Jak víte, ženy v poloze užívání léků jsou nežádoucí, protože mohou negativně ovlivnit plod. Tak jak zacházet se zácpou během těhotenství? Léky by měly být předepsány pouze ošetřujícím lékařem, pokud existují pro to závažné náznaky. V žádném případě se nemusíte léčit sám. Svými činy můžete jen ublížit sebe a nenarozené dítě.

Prakticky všechny tablety pro zácpu během těhotenství jsou kontraindikovány. Látky, které tvoří většinu léků, dráždí receptory tlustého střeva. To přispívá k posílení její peristaltiky. U těhotných žen mohou léky způsobit zvýšení tonusu dělohy a její kontrakci a v důsledku toho může dojít k potratu.

Lékaři mohou jmenovat glycerinové svíčky od zácpy během těhotenství. Jemně dráždí receptory konečníku a neovlivňují děložní tón.

Používání léčiv je proto nebezpečné pro těhotenství. Drogy mohou způsobit potrat, poruchy ve vývoji plodu. Budoucí matka, která sní o zdravém dítěti, by neměla užívat lék bez předepisování lékaře. Pouze odborník může určit, zda léčba zácpy během těhotenství s léky, nebo můžete bez nich.

Tradiční prostředky pro zácpu během těhotenství

Pomáhá také při zácpě v těhotenství sušené meruňky a rozinky s medem. Pro výrobu této směsi je třeba sušené ovoce (100 gramů) a 2 polévkové lžíce. l. zlato. Slivky, sušené meruňky a rozinky je třeba důkladně opláchnout a projít mlýnkem na maso. Poté přidáme med a důkladně promícháme. Tento lék se doporučuje užívat před spaním na 2 lžičky a umyt jej teplou vodou.

Dobré při zápalu kompot ze sušených meruněk a švestek. Má mírný laxativní účinek, což je zvláště důležité při přepravě drobků.

Složení:
Slivky - 100 gr;
Sušené meruňky - 150 g;
Voda - 2 litry.

Stojí za zmínku, že některé lidové léky na zácpu během těhotenství jsou zakázány (například listy Senny, rebarbory, kůry z řešetláku, jostlerové ovoce).

Zabránit zácpě v těhotenství

Těhotné ženy nemusí mít zácpu, pokud se řídí některými preventivními opatřeními.

Především byste měli věnovat pozornost vašemu jídlu. Dieta by měla obsahovat potraviny bohaté na vlákninu. Zlepšuje proces trávení. Je žádoucí, aby v denním menu byla nádoba na tekutiny (například polévka nebo boršč). Ze stravy by měly být vyloučeny produkty, které přispívají k výskytu zácpy.

Zvláštní pozornost by měla být věnována režimu pití. Mnoho spravedlivého sexu se bojí použít hodně tekutiny kvůli možnému vzhledu otoku. To je úplně špatné. Těhotná žena by měla vypít dostatek vody. Z použití je nutné vyloučit slané výrobky. To je nezbytné, aby sůl v těle nezachovala vodu.

Aby se zabránilo těžké zácpě v těhotenství, mělo by to být možné přesunout více. Moderní maminky vedou sedavý životní styl. Někdo se bojí znovu se pohybovat, protože věří, že pohyby mohou poškodit dítě a někdo se více angažuje v sociálních sítích.

Nedostatek fyzické aktivity způsobuje zpomalení trávení. Samozřejmě, v situaci, kdy nechodíte na jogging nebo na nějaké složité cvičení, ale na procházky na čerstvém vzduchu, neměli byste zapomenout na obyčejnou chůzi.

Závěrem je třeba poznamenat, že nejrozumnější volba, díky níž se žena v pozici může vyhnout obtížnému vyprazdňování - je prevencí. Pokud jste ještě museli čelit zácpě v raných fázích těhotenství nebo později, můžete použít lidové léky.

Je však třeba mít na paměti, že ne všechny jsou neškodné. Nebojte se navštívit lékaře. On může poradit dobrý a bezpečný lék na zácpu během těhotenství, a pokud je to nutné, on napíše lék a vysvětlí, jak to vzít.