Jak zlepšit intestinální peristaltiku s léky

S problémy trávení jistě čelí mnoha. Podle statistik trpí téměř polovina obyvatelstva dobře rozvinutých zemí gastrointestinální patologie. Gastrointestinální orgány jsou jedním z prvních, kteří ztratili své funkce, kvůli kterým se vyskytují různé nemoci a patologické stavy. Již v dávných dobách bylo známo, jak zlepšit motilitu střev. Poté lékaři předepsali změnu životního stylu, stravy a stravy.

S takovou nemocí jako narušení peristaltiky může čelit dospělý i dítě. Správná funkce těla závisí na normálním fungování trávicího traktu. Jakékoli narušení trávicího systému ovlivňuje celkový stav osoby a také způsobuje snížení ochranných vlastností těla a výskyt nepříjemných onemocnění. Není obtížné normalizovat peristaltiku a v tomto případě pomáhají přípravky na léky a lidové prostředky a cvičení.

Co se rozumí peristaltikou

Peristaltika je vlnový kontrakce stěny sexuální trubicové tělo pomáhá při pohybu potravin z horních úseků do výstupních otvorů. V tomto procesu se účastní hladké svalstvo lokalizované ve dvou vrstvách střevních stěn. Kvůli koordinované práci svalů je vytvořena peristaltická vlna s odlišnou frekvencí (v závislosti na části střeva).

Poruchy motility procesu s sebou nese zpožděným vstřebávání živin, zhoršení propagace potravin a obtížnosti odstraňování zbytků a zbytečných těla zpracované potraviny. V důsledku toho se všechny nahromaděné potraviny stávají zdrojem toxických látek, které jsou ideálním prostředím pro množení patogenní mikroflóry.

Výsledkem je vývoj různých gastrointestinálních onemocnění, zejména zánětu, zácpa, průjem.

Lidé se zpravidla ptají, jak zlepšit intestinální peristaltiku, když se určitá nemoc již vyvinula. Aby se zabránilo výskytu poruch ve fungování zažívacího traktu, je nutné jíst správně, vést zdravý životní styl. Dále je důležité vědět, které faktory mohou způsobit poruchy střev. To je jediný způsob, jak předejít onemocnění.

Příčiny porušení

Od výskytu takového problému není pojištěna žádná osoba - ani dospělý, ani starší, ani dítě. Často těhotné ženy čelí tomuto jevu.

Slabá peristaltika může být způsobena:

  • nesprávná nevyvážená výživa (zneužívání vysokokalorických potravin);
  • dehydratace;
  • dlouhé intervaly mezi jídly;
  • chronické patologické stavy žlučníku a jater;
  • častý stres;
  • onkologické onemocnění;
  • přítomnost zhoubných návyků: zneužívání alkoholických nápojů, kouření;
  • infekční procesy;
  • dědičná predispozice;
  • nízký životní styl;
  • nevhodné použití léků, které mění motilitu střev;
  • operací;
  • poruchy ve fungování centrálního nervového systému.

Člověk, který hledá způsoby, jak zlepšit střevní peristaltiku, je především třeba vyhledat pomoc kvalifikovaného odborníka. Na fórech existuje mnoho pozitivních odpovědí na tento nebo ten nápravný prostředek. Mělo by však být zřejmé, že užívat léky, jakož i léčení nemocí doma, můžete jen po předchozí konzultaci s lékařem a průchodem pečlivé vyšetření.

Symptomatologie

Manifestace narušení peristaltiky mohou být velmi odlišné. A u jedné osoby bude symptomologie slabě vyjádřena, zatímco druhá bude mít opak.

Často je onemocnění doprovázeno následujícími projevy:

  • Bolestivost v břiše s různou lokalizací. Intenzita bolesti se může lišit od menších nepohodlí až po těžké křeče. Bolest může zmizet po pohybu střeva nebo při úniku plynů. Zvýšená morbidita je pozorována po stresu nebo přejídání.
  • Rozrušená židle.
  • Zvýšená tělesná hmotnost.

Kromě toho se onemocnění může být doprovázena zhoršením celkového zdravotního stavu, malátnost, nespavost, podrážděnost, alergických příznaků (puchýřky vzhledu, vyrážky), nadýmání, bledost kůže, zápach z úst, zhoršení chuti k jídlu, bolest hlavy, závratě.

Pokud se objeví tento příznak, je nutné se poradit s lékařem, protože jen kvalifikovaný odborník ví, jak zlepšit motilitu střev, jaké léky užívat a jak jíst.

Lékařská administrativa

Lékař před zahájením léčby provede diagnostiku. To je velmi důležitý bod, jelikož je obtížné diagnostikovat narušení peristaltiky pouze na základě stížností pacienta. Symptomatologie onemocnění je podobná projevům jiných patologií gastrointestinálního traktu, včetně divertikulitidy, kolitidy, nádorů.

Zpravidla se jmenuje:

  • coprologie;
  • endoskopie;
  • Irrigoscopy;
  • kolonoskopie;
  • studie výkalů pro dysbiózu a latentní krev.

Teprve po důkladném vyšetření může lékař předepsat léčbu onemocnění. Terapie by měla být komplexní, což by znamenalo užívání léků, úpravy životního stylu, diety a cvičení pro speciální gymnastiku.

Dobré výsledky lze dosáhnout použitím netradičních léků připravených z přírodních složek. Díky složení bylin můžete nejen zvýšit peristaltiku, ale také posílit imunitní systém.

Často normalizují fungování zažívacího traktu lékaři předepisují použití následujících léků:

  1. Prozerina, aceklidin, vazopresin. Tyto léky mají stimulující účinek, přispívají ke zvýšení tónu střevního svalstva.
  2. Relaxační léky, které působí na celé střevo, zejména anglická a Glauberova sůl.
  3. Laxativa působící na tenké střevo, včetně ricinového oleje.
  4. Relaxační léky, které působí na tlusté střevo: Regulax a jiné léky na bázi přírodních složek.

Často vymezují užívání léků, které pomáhají posilovat peristaltiku, stejně jako se zbavit zácpy: Guttalaksa, Phenolftaleina, Bisakodila.

Stimulace peristaltiky u dětí a dospělých různými metodami

Spolu s užíváním léků, zejména přípravkem Proserin, lékaři předepisují dodržování stravy a doporučují, abyste vykonali speciální cvičení. Nebude nadbytečné používat prostředky alternativní medicíny, které podporují intestinální stimulaci.

Korekce stravy hraje obrovskou roli při normalizaci peristaltiky. Použití správných produktů přispěje k normalizaci funkcí trávicího traktu, stejně jako k čištění střev z toxických látek a strusek.

Nedoporučujeme používat káva, čaj, čokoláda, bílý chléb, pečení, bobule želé, obiloviny (rýže, kroupy, krupice), masových pokrmů, uzenin, tučných, smažené, kořeněné, slané, uzeniny, máslo, hrušky, kdoule. Tyto produkty inhibují peristaltiku.

Odborníci doporučují stravu obohacovat o výrobky, které podporují peristaltiku. Mezi ně patří byliny, ořechy, mořské ryby, mořské zelí, pšeničné otruby, rostlinné oleje, celých zrn (ovesné vločky, pohanka), sušené ovoce, kyselá jablka, zralé tomel, švestky, jahody), s vlákny, zeleniny (ředkvičky, ředkev, zelí, řepy, mrkev), fermentované mléčné výrobky, bobule a ovocné šťávy.

Správná stimulace střeva by měla být zajištěna nejen složením potravy, ale také režimem stravování. K jídlu je potřeba v malých porcích, ne méně než pětkrát denně. Mezi jídly by neměly být dlouhé intervaly. Zvláštní pozornost by měla být věnována pitnému režimu. Za den musíte vypít alespoň půl litru tekutiny.

Gymnastika

Každodenní výkon speciálních cvičení pomůže normalizovat funkci trávicího traktu. Díky gymnastice a lisu se objeví a bude zajištěno správné stimulace střev.

Odborníci doporučují následující cvičení:

  1. Je třeba ležet na zádech, pak střídavě zvedat nohy.
  2. Zatímco ve výchozí pozici je třeba uchopit nohy ohnuté u kolen a poté je stisknout k žaludku. V této pozici musíte zůstat pět vteřin.
  3. Musíte ležet na zádech, potom ho odtrhnout od podlahy a spustit ho. Je třeba udělat dvacet opakování.
  4. Je také užitečné dřepnout. A zasedání by mělo být pomalé. Je zapotřebí dvacet dřepů.
  5. Stojíte na nohou, musíte skočit co nejvyšší.

Použití alternativní medicíny

Za účelem normalizace fungování gastrointestinálního traktu, zejména peristaltiky, mohou být sloučeniny s přírodními složkami používány společně s léky.

  1. Je nutné smíchat klíčící pšeničná zrna - 15 gram ovesné vločky - lžíce, 10 g sekaných ořechů, med - 10 gramů, děleno dvěma jablka, citronová šťáva - poloviny ovoce a teplé vody - 20 ml. Hmota musí být dobře promíchána a spotřebována během dne.
  2. Potřebujeme vařit rajčata ve výši 20 gramů vařené vody - půl litru. Poté by měla být směs ponechána v teple po dobu půl hodiny. Potřebujete pít čtvrtinu sklenice nápoje třikrát nebo čtyřikrát denně místo čaje.
  3. Je třeba míchat sušené slivky - 400 gramů se sušenými meruňkami - stejné množství. Suroviny musí projít mlýnkem na maso, poté smíchat s propolisem - dvě lžíce, medu - 200 gramů a seno - 100 gramů. Jezte 20 gramů směsi jednou denně - před spaním.

Lidé v pooperačním období, stejně jako v případě pareze tlustého střeva, se doporučí k tomu, aby pro Ognev prováděli klíšťata sestávající z peroxidu vodíku, glycerinu a roztoku mýdla. Tento postup podporuje stimulaci střev.

Jak normalizovat funkci trávicího traktu u dítěte

Léčba onemocnění dítěte bude záviset na příčině. Pokud je peristaltika přerušena kvůli obstrukci nebo pilorospasmu, předepíše se operace. Pokud příčinou poruch ve fungování gastrointestinálního traktu je dysbakterióza, předepište lék, dodržujte dietní opatření.

Normalizace peristaltiky není obtížná. Hlavní věc je dodržovat všechna doporučení lékaře - užívat léky, jíst správně, vzdát se špatných návyků a vést aktivní životní styl.

Jak zlepšit práci střev, produkty, které aktivují a snižují peristaltiku

Lidé žijící ve vyspělých zemích stále častěji rozvíjejí nemoci spojené s abnormalitami žaludku a střev. A práce trávicího traktu závisí na zdraví celého organismu. Není náhodou, že starým léčitelům bylo doporučeno, aby změnili svůj způsob života a stravu v boji proti nemocem.

Pokud střeva spolupracují a nedochází k porušení, pak se člověk cítí zdravý, silný a jeho pracovní kapacita stoupá. Jak zlepšit intestinální motilitu pomocí jídla. Jakékoliv selhání v práci žaludku nebo střev samozřejmě ovlivňuje zdravotní stav, snižuje imunitu a způsobuje vývoj patologií. Práce střeva závisí na snížení stěn, nazývané peristaltika.

Co je to peristaltika?

Pod peristaltií by mělo být chápáno jako svalová kontrakce stěn lemovaných svalovými vlákny. Svaly střeva uzavírají smlouvu a podporují strávené potraviny od horních úseků k nižším.

V hlavním procesu se účastní hladké svaly, které se nacházejí ve stěnách orgánu dvojitou vrstvou. První vrstva je reprezentována podélnými svaly, druhá vrstva je kruhová. Jejich soustředěné působení vytváří samotný systém kontrakcí, který se liší ve svém stupni v malém a hrubém střevě.

V tenké části je práce svalů pomalá nebo naopak rychlá, což závisí na různých situacích.

To je důležité vědět.. Nejdůležitější situace, které zvyšují trávicí trakt - vyplňuje trávicí dietních vláknin. Je to naplnění a je vláknina (hrubé vlákniny, která není strávena, ale pouze bobtná), podporuje protahování stěn, práce začne ve svalech, což jim umožní uzavřít smlouvu a přesunout jídlo.

A v hrubém střevě, kde se již vytváří hustá hromada zbytků jídel, je pohyb jen pomalý.

Reflexní reflexy a střeva začnou okamžitě fungovat, jakmile se v nich objeví jídlo. Frekvence kontrakcí není v různých odděleních stejná:

  • tlustého střeva, se sníží 3-4 krát za minutu,
  • tenké - až 10krát,
  • 12 dvanáctníku, a to až 10krát.

Když je tento systém porušen, jeho důsledky ovlivňují celé tělo. Poté, co je celá stravitelnost vitaminů a minerálů rozbitá, dochází k nepravidelnému uvolňování, akumulují se toxiny, množí se bakterie a parazity.

Co způsobuje porušení?

Rozlišujte následující faktory, které ovlivňují práci těla:

  • nevyvážená strava;
  • nízká hladina motorické aktivity;
  • orgány podstoupily chirurgický zákrok;
  • chronické gastrointestinální nemoci;
  • dědičná predispozice;
  • deprese a stres;
  • stáří;
  • vedlejší účinek užívání léků.

Ale hlavním faktorem je výživa. Časté občerstvení, zneužívání rychlého občerstvení, kávy a alkoholu, mastných a kořeněných pokrmů - to vše nakonec vede k vážným porušením. Po 35 letech je střevo již ucpáno sedimenty, které poškozují sliznici během pohybu. Výsledkem jsou hemoroidy, stagnace krve v pánevní oblasti, polypy, adheze a nádory. Osoba by měla jíst zeleninu a ovoce, kyselé mléčné výrobky, kaše.

Důležitou roli při zlepšování práce všech orgánů a systémů, včetně trávících orgánů, hraje cesta života. Důvodem mnoha problémů je nedostatek pohybu. Sedící práce, cestování autem a veřejnou dopravou, nedostatek času na sport. Všechny tyto faktory nepřímo ovlivňují práci těl.

U starších lidí vznikají problémy v důsledku svalové atrofie, hormonálních změn, souběžných onemocnění. Zácpa způsobená tkáňovou hypoxií je častější.

Hlavní příznaky

Když dojde k poruše střeva, osoba má následující příznaky:

Silné bolesti v dolní části břicha, jejichž intenzita se mění v různých dnech dne (v noci ustupují, po snídani se zintenzivňují). Existuje křečovitý charakter bolestivých pocitů.

Zvýšená tvorba plynu a nadýmání komplikuje život člověka. Je doprovázena řeznými bolestmi.

Nestabilní židle. Může být zácpa, po níž následuje průjem. Následně se propustnost zhoršuje, zácpa trvá chronickou formou. Je třeba používat laxativa a držet neplati.

Kvůli špatné funkci svalstva střeva dochází k narušení procesů trávení a absorpce, což vede k nárůstu hmotnosti.

Dochází k intoxikaci celého organismu, což naopak ovlivňuje strukturu vlasů a nehtů, kůže se stává suchá, na alergický typ se objevují podráždění.

Nespavost, špatné zdraví, prudká změna nálady se stávají hlavními společníky.

Pokud se tyto příznaky vyskytnou, nečekejte, až se situace zhorší. Je lepší vyhledat pomoc specialisty a pomoci vám střeva.

Diagnostické testy

Mělo by být ihned poznamenáno, že uvedené příznaky se vyskytují v charakteristikách jiných onemocnění trávicího a nervového systému. Proto některé stížnosti pacientů nebudou stačit a bude nutné provést řadu laboratorních a hardwarových studií.

Cal kontroluje přítomnost červených krvinek v krvi, dysbióza je detekována nebo eliminována. Důležitou roli hraje kolonoskopie, kterou lze předepsat až po 40 letech. V průběhu tohoto postupu je materiál použit pro další výzkum. Endoskopie a irrigoskopie jsou možné. Takové studie jsou nutné pro studium orgánu pro přítomnost nádorů, divertikul a polypů.

V důsledku průzkumu můžete určit příčinu selhání střeva. Dále bude předepsána konzervativní léčba.

Jak zlepšit intestinální pohyblivost

Nejlepších výsledků léčby lze dosáhnout pomocí integrovaného přístupu. Dobrý efekt je dosažen použitím tradiční medicíny. Požadovaná strava a cvičení.

Léčba léky

Tradiční medicína nabízí různé léky, které zlepšují a aktivují střeva pro zrychlenou činnost. S jejich pomocí můžete stabilizovat činnost střev. Výsledkem je nárůst svalového tónu a zvýšení motorických schopností a kontrakcí. Nezapomeňte však na samoléčbu - jmenování provádí lékař, který kontroluje celý proces.

Moderní laxativa jsou dobře prokázána. Jsou rozděleny do skupin, které působí na určité části střeva.

Anglická sůl je hlavní laxativum obecné akce, která postihuje celé tělo. Účinek je pozorován po dobu 2 hodin. Zlepšení kontrakcí svalových vláken je zaznamenáno kvůli snížení absorpce tekutiny, střeva je vyprázdněna.

Castorový olej Používá se při porušení tenkého střeva. Umožňuje průchod stolice, zlepšuje výkonnost. Během 3-6 hodin dochází k vyprázdnění.

Upravte funkci tlustého střeva. Laxativa, která mají účinek na tlusté střevo, jsou rozdělena na rostlinné a syntetické. První jsou založeny na bylinkách. Mohou to být kořeny sladkého dříví, řešetláku, rebarbory, senné listiny. V lékárně se nacházejí ve formě kapek, svíček, prášků a tinktur.

Obnovují práci střev, přispívají k vytvoření pravidelné židle. Tablety na rostlinné bázi, které jsou moderní přípravky: Regulax, který má ve složení Senu, fíky, švestky a parafín. S jeho pomocí můžete dosáhnout stavu úlevy.

Rekonstrukce střeva je prováděna a syntetická série. Mezi ně patří: Guttalax, Bisacodyl, Fenolftalein. Můžete si je koupit v tabletách, kapkách a svíčkách. Mají silný účinek, ale jsou návykové. Při jejich užívání se doporučuje sledovat reakci těla, alergické reakce a projevy kolitidy.

Navíc často doporučují léky:

  • Pankreatin, který zvyšuje stravitelnost potravin v těle;
  • Espumizan, který snižuje tvorbu plynu a nadýmání;
  • Cerucal - tablety ke stimulaci střev;
  • Amiridin, který zlepšuje sílu svalových kontrakcí střevních stěn.

Pokud je příčinou selhání stres, pak vymeďte neuroleptické, antidepresivní a trankvilizační léky. Cílem akce je zlepšit práci nervového systému a zmírnit stres.

Potraviny jako hlavní ovlivňující faktor

Hlavním úkolem léčby je výživa. Dieta by měla být vyvážená. Črevo reaguje citlivě na jakýkoli spotřebovaný výrobek. Jako indikátor hodnotí přístup člověka k výběru jídla. Je nutné striktně oddělit výrobky podle stupně vlivu na peristaltiku.
Podívejte se na video: Super potraviny pro střeva.

Výrobky, které aktivují střevní kontrakci

Zlepšení trávicího systému může správně vybrané jídlo, musíte použít produkty, které zlepšují snížení střevních stěn.

Zelenina

V závislosti na ročním období se vybírají ředkvičky a řepky, ředkvička a řepa. Kyselé zelí v první řadě pro zotavení těla. Vyžaduje produkt přírodního kysaného, ​​bez přidání octa.

Zlepšuje posílení jídla střevem, podporuje uvolňování škodlivých látek a toxinů, saturuje tělo vitamínem C, čistí krevní cévy a zlepšuje krevní oběh. Pokud přidáte rostlinný olej před použitím, efekt se zvýší. Vynikající pomáhá melouny, více musíte jíst melouny, melouny, rajčata a okurky, cibuli a česnek.

Zvláště pozoruhodná je fazole obsahující hrubé vlákno. Pomáhá tvořit kus potravy, který prochází tlustým střevem, dráždí jeho stěny a způsobuje zlepšení peristaltiky.

Nabíjí energii a dodává nervovým impulzům svalové svaly střeva a nutí ji, aby se probudila a aktivovala pro další den. Šálek kávy za čtyři minuty posiluje práci střeva. Kofein obsažený v nápojích spouští procesy, můžete jíst další nápoje s obsahem této látky.

Čerstvé ovoce a bobule, kompoty z nich

Vitamínové náhražky pro limonády a jiné obchody s alkoholem. Můžete smíchat jablečné jablko, pšenice klíčila, ovsa ve stejném poměru a posypat medem. Jezte v jakékoli výši.

Zvláště by bylo žádoucí přidělit oranžovou barvu, která podporuje změkčení fekálních hmot. Skládá se z celulózy, 100 g tohoto ovoce obsahuje 80 g vody, což je také nádherné. Obsahuje flavonoidy, které způsobují, že buňky střevních stěn vylučují vodu, čímž přispívají k ředění stolice. Stávají se pružnými a měkkými, což činí reliéf příjemný postup.

Rostlinné oleje

Přidání slunečnice nebo olivového oleje do salátů bude mít pozitivní vliv na práci trávicího traktu. Někteří lidé raději pijí na prázdný žaludek 2 polévkové lžíce. l. oleje. Pokud to děláte denně, můžete zapomenout na zácpu. Tato metoda není vhodná pro všechny, existují lidé, kteří jsou obtížné polykat takové množství - existuje zvracený reflex. Doporučujeme také kukuřičný a lněný olej.

Chléb s otrubami a pšenicí

Doporučuje se nejen otrubový chléb, ale i samotné otruby. Pokud je 1-2 lžičky. pít vodu a pak zvyšovat objem, začnou dráždit neurony střev, což zahájí práci svalů a snadné ustání stolice.

Sušené ovoce

Doporučuje se používat ho bez ohledu na přítomnost problémů s střevami. Pro ty, kteří nemají rádi sušené slivky a sušené meruňky, můžete připravit směs sušeného ovoce. Za tímto účelem se procházejí masovou mlecí technikou, případně se přidávají rozinky a fíky. Denně užívejte jednu lžíci půl hodiny před jídlem jako lék. Uchovávejte v chladničce.

Mořské plody

Mořské kale je mimo konkurenci. Z ryby dáváte přednost nikoliv mastným stupňům. Důležitou roli hraje pitný režim. Denně je nutné konzumovat až 2 litry čisté vody. Sklenici teplé vody na pití na prázdný žaludek. To podporuje lepší vyprázdnění střeva a zvyšuje peristaltiku.

Nezapomeňte na produkty z kyselého mléka

Tělo bude dobře reagovat na použití sklenice kefíru na noc. Jogurty, jogurt a ryaženka budou také užitečné. Ovoce a zelenina se nejlépe používají v surové formě nebo je vaří pro pár. Potraviny se doporučuje užívat v teplé formě. Příznivý účinek má vývary z takových bylin, jako je rajčat, třezalka nebo bodlák.

Seznamte se s dietou číslo 3, která začíná zotavení:

Dieta je zaměřena na lidi, kteří trpí zácpou. A výrobky, které tvoří, způsobují, že svaly stěn střeva se zmenšují a pracují.

Chcete-li to provést, je třeba, aby se vaše dieta, včetně řepy, boršů, vegetariánských polévek. Polévku lze vychutnat s bylinkami, kořením (pouze povoleným) a máslem nebo rostlinným olejem. Do salátové zeleniny, vinaigretů a zelí můžete zahrnout.

Z ovoce jíst sladké jablka a sladké hrozny, hrušky a třešně, švestky.

Pro dezerty nejsou sladkosti zakázány, jako jsou: džem a mléčná duhovka, pastilky a marshmallows, marmeláda a med.

Z obilovin preferovat dát ovesné vločky a pohanka, je žádoucí jíst denně, jednou. Ale vejce - jen jednou týdně.

Mléčné výrobky přinese jen výhody, byste měli pít Rjazenka mléko a jogurt, jogurt a odstředěné mléko, jíst zakysanou smetanou a tvaroh, sýr.

Nezapomeňte na čerstvou zeleninu a ovocné šťávy, ovocné nápoje a kompot ze sušeného ovoce, bylinný čaj, zelený čaj.

Který režim výkonu si vyberete

Je lepší jíst menší porce a častěji, až 5 krát denně, plánovat svůj den takto: snídaně v 8 - 8:30, podruhé v 10.30, oběd v 13-14 hodin, stravování v 18. A když překonat hlad, může to být snadné svačinu v 20 hodin, sklenici jogurtu.

Produkty redukující střevní kontrakce:

Porušení střev způsobuje čerstvý chléb. Je lepší jíst chléb z včerejšího pečení nebo v době léčby, aby nahradil lavash. A z tohoto videa zjistíte, jaké jídlo je škodlivé pro střeva:

Rýže, ať už kaše nebo pilaf, má ztuhlý účinek. Nezapojujte se do másla a vajec, masových pokrmů. Takové ovoce jako dule, hruška, stejně jako kompoty z nich, jen zhorší situaci.

Časté užívání polévky a zeleninových pyré vede k lenosti střeva. Snižte kontrakce a jejich sílu horkých nápojů, a tak lépe pít teplou, koláče a buchty, koláče a koláče, čokoládu.
Je nutné vyloučit alkohol a kouřit. Snižte nebo zdržujte konzumaci mastných, uzených, slaných a kořeněných pokrmů. Konzervy a polotovary v době léčby by měly být ponechány stranou.

Několik tipů:

Je žádoucí strávit více času na čerstvém vzduchu, chodit pěšky a dělat cvičení. Nedostatek motorické aktivity negativně ovlivňuje práci celého organismu. Ranní cvičení, se zahrnutím svahů a dřep, zlepší fungování střeva.

Tělo vyžaduje citlivý postoj k sobě, peristaltika střeva reagující na jakýkoli vnější vliv. Nenechávejte problém běhat. Pamatujte si, že včasná cesta k lékaři pomůže zabránit vzniku komplikací.

Jak zlepšit intestinální motilitu - zotavení a léčbu

Statistiky ukazují, že většina populace rozvinutých zemí trpí onemocněními spojenými s gastrointestinálním traktem. Je to trávicí systém, který je jedním z prvních, který začne ztrácet své funkce, což znamená rozvoj všech druhů patologií a onemocnění. Ve starověku lékaři doporučili změnit způsob života a potravinový systém, aby se vyrovnali s nemocemi.

Dobré zdraví a pracovní kapacita těla v jakémkoli věku závisí na správném fungování střeva. Jakékoliv poruchy trávicího systému okamžitě ovlivňují zdraví člověka a stanou se předpokladem pro oslabení imunity a rozvoj nežádoucích patologií. Zvažme podrobněji, co se stane s organismem, kdy střevní peristaltika (dyskineze), jak se vypořádat s tímto stavem a obnovit normální funkci trávicího traktu.

Co je to peristaltika?

Peristaltika střeva je vlnovitá kontrakce stěn dutého trubicovitého orgánu, která podporuje pohyb hrudky z jeho horních úseků na výstupní otvory. Peristaltika trávicího ústrojí hraje důležitou roli v procesu trávení, pomáhá přemístit trávené potraviny z horního střeva do dolního střeva.

V procesu peristaltických pohybů jsou zahrnuty hladké svaly, které se nacházejí ve stěnách střeva ve dvou vrstvách. V jedné vrstvě jsou svalová vlákna uspořádána podélně, v druhé - kruhově. Koordinované pohyby těchto svalů vytvářejí peristaltickou vlnu, jejíž četnost bude v různých odděleních odlišná.

Takže v tenkém střevě existuje několik druhů peristaltických vln, které se navzájem liší rychlostí průchodu střevem a jsou velmi pomalé, pomalé, rychlé a rychlé. Několik peristaltických vln může procházet současně podél tenkého střeva.

V tlustém střevě se strávené potraviny pohybují pomaleji než v jiných částech střeva a rychlost peristaltické vlny bude menší. Ale několikrát denně v střevě dochází k silným kontrakcím, které posunují jeho obsah k řiti.

Peristaltické pohyby v tlustém střevě se objevují pod vlivem reflexu po naplnění žaludku. Za normálních okolností, frekvence peristaltické vlny je následující: v duodenu - 10-12 tepů za minutu, -9-12 v tenkém střevě, v tlustém střevě - 3-4 nebo 6-12, konečníku - o 3.

Pokud je intestinální peristaltika narušena, absorpce živin se zpomaluje, průchod potravy se zhoršuje a je vyloučen proces vylučování vitálních aktiv. Výsledkem toho je, že vše, co je nahromaděno a nežívá v zažívacím systému, se stává zdrojem toxinů a je vynikajícím místem pro rozmnožování různých bakterií - parazitů.

Tento stav způsobuje vznik mnoha gastrointestinálních poruch, které se projevují jako poruchy stolice (zácpa, průjem), zánětlivé procesy, tvorba vředů a polypů. Abychom zabránili takovým smutným důsledkům, je třeba vědět o rizikových faktorech, které způsobují narušení střev.

Příčiny vedoucí k poškození peristaltiky

Slabá intestinální peristaltika může být způsobena řadou provokujících faktorů:

  • Nevyvážená výživa s převahou ve stravě vysokokalorických potravin malého objemu
  • Chronická onemocnění střev a vnitřních orgánů (játra, pankreas, žlučník)
  • Benígní a maligní nádory střeva
  • Chirurgické operace na orgánech břišní dutiny
  • Nedostatečně aktivní způsob života (nedostatek pohybu)
  • Věkový faktor
  • Genetická predispozice
  • Poruchy v práci centrálního nervového systému, prodloužené napětí
  • Užívání léků ovlivňujících intestinální motilitu

Chyby ve výživě se stávají hlavní příčinou zácpy. Mnohé z nich jsou použity k uspokojení hlad rychlé jídlo, raději kompletní jídlo nebo sendvič s salámové výrobky rychlého občerstvení ve spojení s sycených nápojů nebo silné kávy. V důsledku konzumace mouky a škrobových potravin obsahujících přebytečný tuk a cukr začne střevo procesy fermentace a rozpadu.

Prostřednictvím stěn tlustého střeva do břišní dutiny pronikají toxické látky, které otravují okolní orgány (játra, ledviny). Již ve věku 40 let je střevo silně struskováno, začínají tvořit tzv. Stolní kameny, jejichž průchod trávicí cestou způsobuje poškození sliznice. Absence peristaltiky vede k trvalé zácpě, stagnaci krve v pánevních orgánech, vývoj hemoroidů, tvorba polypů a nádorů.

Pro normální funkci střev a odpadu užitečných mikroorganismů potřebných slabě kyselé prostředí a dostatečné množství vlákniny, které se mohou získat tím, že jí potraviny zeleninu, ovoce, obilí, mléčné výrobky.

Správné fungování střeva do značné míry závisí na životním stylu. Nástup mnoha gastrointestinálních onemocnění je způsoben sedavou prací, nedostatkem pohybu a přiměřenou fyzickou námahou. Pro zvýšení intestinální peristaltiky je nutné provést sadu denních cvičení, včetně ranních cvičení a zahřívání v práci. Skvělá výhoda přinese dlouhé procházky na čerstvém vzduchu.

U starších pacientů je porušení střevní peristaltiky způsobeno progresí souběžných onemocnění, hormonálních příčin, svalové atrofie a snižování svalového tonusu. U starších pacientů převažuje atypická zácpa, jejichž vývoj je spojen s porušením inervace nervových uzlin, které jsou zodpovědné za pohyblivost gastrointestinálních orgánů a hypoxie tkáně související s věkem.

Symptomy

Poruchy motility střev (dyskineze). projevují se v řadě příznaků:

  • Časté bolesti břicha v různých místech. Intenzita bolestivého syndromu se může pohybovat od mírného nepohodlí až po akutní křeče a zesílení nebo oslabení v závislosti na denní době. Například bolest zmizí po stolici nebo dechu, mohou slábnout v odpoledních hodinách a mizí během spánku, pak obnovení při snídani, po požití nápoje obsahující kofein (káva, silný čaj). Bolestné pocity mohou vzrůst s emocionálními změnami a stresem.
  • Plynatost, nadýmání. Zvýšená tvorba plynu často doprovází proces trávení jídla.
  • Porušení stolice. Charakteristická přetrvávající zácpa, kterou lze nahradit průjem. Časem se zácpa stává chronickou a dosažení vyprazdňování střeva je možné pouze s laxativy nebo očistnými klystry.
  • Zvýšení tělesné hmotnosti. Mnoho pacientů s porušením trávení a trávení začne získávat další kilo.
  • Zhoršení celkového stavu, slabost, podrážděnost, nespavost.
  • Zvýšení příznaků intoxikace těla, vývoj alergických reakcí, léze pokožky (akné, vyrážka, pustuly).

Pokud dojde k takovýmto nepříznivým příznakům, pospěšte si lékaře, aby se zjistila diagnóza a včasná léčba patologického stavu střeva.

Diagnostika

Diagnostika poruch střevní peristaltiky pouze na základě stížností pacientů je poměrně obtížná, protože příznaky dyskineze jsou podobné klinickému obrazu mnoha gastrointestinálních onemocnění. Lékař musí vyloučit takové abnormality střeva jako kolitida, divertikulum, polypy konečníku a tlustého střeva, nádory.

Za tímto účelem se provádí komplex studií, včetně scatologie, vyšetření výkalů pro okultní krev a dysbakteriózu a hardwarových vyšetření (endoskopie a irrigoskopie). Důležitou metodou vyšetření je kolonoskopie s biopsií (tkáň pro histologické vyšetření). Diagnostická opatření umožní objasnit příčinu, která způsobuje poruchy trávicího traktu a pomůže pochopit, jak obnovit peristaltiku střeva.

Zlepšená a posílená intestinální motilita

Léčba střevní peristaltiky znamená integrovaný přístup, který zahrnuje předepisování léků, úpravu výživy a provádění zvláštních cvičení. Dobrým výsledkem je použití lidové medicíny: odvar a infuze léčivých bylin, příprava směsí, které zlepšují peristaltiku.

Léčba léky:

Při léčbě poruch střevní peristaltiky se úspěšně používají léky se stimulačním účinkem, zvyšující motilitu a zvyšující se tkáň střevního svalu (proserin, acetylidin a vazopresin). Veškeré jmenování by mělo být prováděno lékařem a podávání léků je prováděno pod jeho dohledem.

Pro zvýšení kontraktilní funkce střeva se používají laxativa. S jejich pomocí urychlují vyprazdňování střeva zvýšením peristaltiky. V současné době existuje velké množství různých projímadel, jejich použití bude zapříčiněno potřebou ovlivnit tyto nebo jiné části střeva. Všechna laxativa mohou být podmíněně rozdělena do několika hlavních skupin:

  1. Laxáty, které působí na celé střevo. To je angličtina a Glauberova sůl, jsou považovány za nejsilnější a nejrychlejší prostředky. Po jejich odběru vzrůstá osmotický tlak ve střevě střeva, což zabraňuje absorpci kapalné části chřipky a vede ke zvýšení peristaltiky. Účinek po požití přichází za 1-2 hodiny a podporuje rychlé vyprazdňování s akutní zácpou.
  2. Laxativa, která působí na tenké střevo. Rostlinný olej je jedním z těchto činidel. Jeho příjem usnadňuje pohyb obsahu střevem, zvyšuje jeho funkci motoru a zrychluje proces vyprazdňování. Účinok po užívání projímadla začíná během 2-6 hodin a může být doprovázen mírnou spastickou bolestí v břiše.
  3. Laxativa, která postihují tlusté střevo. Takové přípravky mohou být rostlinné a syntetické. Bylinné léky jsou založeny na bylinky a rostliny: kořenů rebarbory, řešetlákový, lékořice, Senna listy a přijít v podobě prášků, tinktur, výtažků, suchých, čípky nebo kapky. Jejich účinek se projevuje posílením tónu hrubého střeva a obnovením úkonu defekace. Takový moderní přípravek jako Regulax obsahuje listy a plody Senny, švestkové švestky a fíky, parafín, kafiol. Je dobře tolerován a používá se pro intestinální atonii způsobenou stresem, hypodynamií a podvýživou.

Syntetické drogy zahrnují fenolftalein, bisacodyl, guttalax. Tyto léky jsou dostupné ve formě tablet, rektálních čípků, kapiček. Pod jejich působením se posiluje peristaltika střeva, účinně pomáhá při zácpě a střevní atonii, která se vyvíjí po chirurgických zákrocích. Tyto léky se však mohou stát návykovými a jejich příjem je doprovázen alergickými reakcemi a střevní kolikou.

Léčba může zahrnovat léky, které normalizují činnost centrálního nervového systému, zlepšují psychický stav a pomáhají bojovat se stresem - neuroleptiky, sedativy a antidepresiva.

Správná výživa ke zlepšení intestinální motility

Velkou hodnotou při léčbě poškozené intestinální motility je nutriční korekce. To umožní normální fungování trávicího systému a vyčistí střevní místa toxinů. Všechny potraviny, které ovlivňují střevní peristaltiku, lze rozdělit do dvou velkých skupin:

Snížení peristaltiky

  • Teplé nápoje (čaj, káva, kakao)
  • Červená hroznová vína
  • Bílý čerstvý chléb, pečivo (sušenky, muffiny, koláče, koláče, koláče)
  • Čokoláda
  • Berry želé na bramborovém škrobu
  • Kashi (perlový ječmen, rýže, krupice), rýžové vývary
  • Veškeré polévky, zeleninové pyré
  • Masové nádobí, vejce, máslo
  • Ovoce: hruška, dule a kompoty z nich
  • Bobule: chokeberry, ptačí třešeň

Přispívající zvýšená intestinální peristaltika:

  • Studené nápoje: bobule a ovocné šťávy a kompoty, kvas, bílé hroznové víno, minerální vody
  • Čerstvé kyselé mléčné výrobky: kefír, zakysaná smetana, jogurt, jogurt
  • Zmrzlina (nejlépe ovoce)
  • Zelenina s vysokým obsahem vlákniny: zelí (čerstvá a kyselá), ředkvička, řepka, ředkvička, mrkev, řepa. Dobrým čisticím účinkem jsou vodní melouny, melouny, okurky, rajčata, luštěniny a cibule.
  • Bobule a ovoce: kyselé jablka, meruňky, švestky, zralé persimmons. Z bobulí - hrozny, angrešt, jahody, borůvky, maliny
  • Sušené ovoce: sušené meruňky, rozinky, fíky, sušené švestky
  • Kaše: ovesné vločky, pohanka, ječmen
  • Rostlinné oleje: slunečnice, kukuřice, oliva, lněná semena
  • Pšeničné otruby, chléb s otrubami
  • Mořská kala, mořské plody
  • Zelení, ořechy

Zelenina by měla být konzumována syrová. Jejich poměr k tepelně zpracovaným potravinám by měl být 3: 1. Dobrým účinkem pro zvýšení intestinální peristaltiky je použití čerstvě vymačkaných šťáv: mrkev, zelí, červená řepa a použití salátů z této zeleniny, ochucené rostlinným olejem.

Snažte se nedovolit velké přestávky mezi jídly, nejlepší možností je 5-6 jídel denně v malých porcích. S zvláštní péčí je třeba sledovat každodenní stravu a vyloučit z menu smažené a mastné pokrmy, uzené výrobky, konzervy, moučné nádobí, pečené pečivo, sladkosti.

Měli byste jíst více zeleniny, obilovin, obilovin, surové zeleniny a ovoce, připravit saláty denně s přídavkem rostlinného oleje. Dobrý efekt dává použití kyselých mléčných nápojů, které jsou užitečné zejména pro sklenici jogurtu v noci.

Ráno, před snídaní potřebujete vypít sklenici vody, což posílí střevní peristaltiku a usnadní její vyprázdnění. Dodržujte režim pití, den by měl vypít alespoň 1,5 litru tekutiny.

Léčba lidovými prostředky

Pro obnovení intestinální peristaltiky můžete použít osvědčené recepty.

  1. Relaxační směs. Abyste to udělali, budete potřebovat: jednu lžíci pšeničných zrn, dvě jablka, dvě polévkové lžíce ovesné kaše, jednu lžíci medu a drcené ořechy, ½ citronu. Jablka by měla být nastrouhána na velkém strouhaní a kombinována se zbývajícími složkami, přidá se dvě lžíce teplé vody a šťávy z poloviny citronu. Směs důkladně promíchejte a nechte je běžet po celý den bez omezení.
  2. Směs sušeného ovoce. Bude to trvat 400 gramů slivků a sušených meruněk. Sušené ovoce procházejí mlýnkem na maso a přidávají se k nim dvě lžíce propolisu, svazek bylinných léčivých bylin a 200 ml tekutého přírodního medu. Směs se důkladně promíchá a v noci vezme dvě čajové lžičky, umyté teplou vodou.
  3. Odkapávání řešetláku. Kůra rajčete z lžíce se vaří 500 ml vroucí vody, naléhala a opila jako čaj.
  4. Semena plantain. Ve střevě se semena této rostliny zvětšují, pomáhají při tvorbě stolice a usnadňují vyprazdňování. Semena plantainů by měla být rozdrcena v mlýně na kávu a měla by se jíst jedna čajová lžička.
  5. Pšeničné otruby. Vezměte 1-2 lžíce vody. Přispívají k tvorbě dostatečného množství výkalů a účinně čistí střeva.

Jako mírné laxativa se doporučuje pít ovoce, čerstvě vymačkané džusy, zelí, zředěnou šťávu, čaj s přídavkem sušených jablek a třešní.

V kombinaci s těmito opatřeními bychom neměli zapomenout na fyzickou aktivitu. Pokuste se pohybovat více, dělat dlouhé procházky pod širým nebem. Do aktivního sportu, běh, plavání, cvičení.

Komplexní cvičení k obnově peristaltiky

Normalizace peristaltiky bude usnadněna sporty, jako je běh, jízda na koni, plavání, tenis. Každodenní masáž žaludku, ustájení studenou vodou a soubor cvičení, které lze provést doma, jsou užitečné. Tyto třídy pomohou posílit břišní svaly a posílit intestinální peristaltiku:

  1. Cvičení se provádí z polohy "ležet na zadní straně". Nohy zvedají a provádějí pohyby jako při jízdě na kole. V tomto případě se svaly břišního lisu dostanou do tónu a krevní tok v pánevní oblasti se zvyšuje.
  2. Z výchozí polohy „ležícího na zádech,“ luky ohnuté kolena a pevně stiskl jim na břicho, které zůstaly v této poloze několik sekund. Toto cvičení stimuluje činnost střev a podporuje únik plynů.
  3. Zaujmou svou počáteční pozici "na kolenou". Nohy jsou střídavě narovnány a odtáhnuty zpět a současně se ohýbáním vzadu. Cvičení posiluje svaly a eliminuje stagnující jevy v pánevních orgánech.
  4. Vezměte výchozí pozici "klečení" s důrazem na lokty a dlaně, hlava je spuštěna. Střídavě se přikrčte na hýždě, nejprve se potopíte levou stranou a pak napravo. Cvičení pomáhá obnovit peristaltiku a únik plynů.
  5. Otočte tisk. Toto cvičení může být provedeno ráno, aniž byste se dostali z postele a pomalu zvedali horní část těla 10 až 20krát.
  6. Squats. Měli by být prováděny v závěrečné fázi nabíjení a pokusit se, aby byly všechny dřepy co nejpomalejší.
  7. Skok na místě. Aktivní skoky pomohou stimulovat střeva. Pro skok můžete použít lano.

Soubor terapeutických opatření by měl jmenovat lékaře. Úkolem pacienta je přísné dodržování doporučení, korekce výživy a zvýšená motorická aktivita. Tím se obnoví normální funkce střev a zajistí se úplné zotavení.

Efektivní způsoby obnovy intestinální motility

Dysfunkce střeva - velmi nepříjemný jev, který postihuje celé tělo. Pomalá peristaltika vede k zácpě, poruchám metabolismu, otravám toxinů, rozvoji chronických a rakovinných onemocnění. Aktivní, na druhé straně, je doprovázena oslabujícím průjemem, dehydratuje a propláchne užitečné stopové prvky. Jakákoli porucha snižuje imunitu a ovlivňuje celkovou pohodu.

Všímat znamení na systematické nesrovnalosti v střev návyky, je nutné navštívit lékaře k určení přesné příčiny a výběru optimálního způsobu léčby. V počátečních fázích můžete pomoci sami a sami, aniž byste se uchýlili k lékům. Velmi dobré výsledky zajišťuje tradiční medicína a úprava výživy.

Uvažujme o různých metodách léčby, které umožní znovu cítit bývalou pohodu.

Správná výživa

Vzhledem k tomu, že práce trávicího traktu přímo závisí na tom, co jíme, musíme nutně revidovat stravu. Mělo by být zřejmé, že různé přípravky mají zcela odlišný účinek na motilitu střev, což přispívá ke zvýšení nebo snížení jejich funkcí.

U pomalého střeva jsou užitečné:

  • zelenina, ve které hodně vlákniny: řepa, mrkev, řep, ředkvičky, ředkvičky, zelí v čerstvé a zakysané smetaně;
  • luštěnin, rajčata, okurky, cibule, melouny, meloun, které mají čistící vlastnosti;
  • slivky, meruňky, persimmons, kyselé jablka, sušené ovoce;
  • egreše, maliny, jahody, hrozny, borůvky;
  • jogurt, kefír, domácí kyselé mléko, jogurt, zakysaná smetana, fermentované pečené mléko;
  • ovesné vločky, ječmen a pohanková kaše, otruby;
  • olej ze slunečnice, oliv, kukuřice, len;
  • produkty moře, ryby, řasy;
  • Ořechy, naklíčené obiloviny, lněné semínko, zelené;
  • zmrzlina (zejména ovoce);

Aby nedošlo k poškození střev, naučte se vyrábět zmrzlinu z mléka. Můžete se vyhnout komplikacím, včetně otravy.

  • studené jablko a višňové kompoty, ovoce, mrkev, řepné a kapustové šťávy, zelí zelí, minerální vody bez plynu, bílé hroznové víno.

Snížení peristaltiky umožňuje použití:

  • masové pokrmy, vařené vejce, máslo;
  • čerstvý bílý chléb, muffiny;
  • perlový ječmen, kaše z rýže a semolina, rýžový vývar;
  • zeleninové pyré a polévkové polévky;
  • granáty, hrušky, dýně čerstvé a ve formě kompoty;
  • včelí třešeň, černý popel, bobulové želé na bramborovém škrobu;
  • čokoláda;
  • horký čaj, káva, kakao a červené víno.

Nejsou žádné zvláštní omezení ve výživě, hlavní věcí je, že jíte vyrovnaně, mírně, v rozdělených porcích 5-6krát denně.

Cvičení

Úroveň fyzické aktivity přímo ovlivňuje stav střeva. Jedním z důvodů oslabení peristaltiky je sedavý životní styl, odmítnutí sportovních aktivit.

Existují speciální sady cviků určených k udržení zdraví střev. Mezi nimi se vyznačují dřepy, naklánění a zvedání kmene, zpevnění stěn břišního lisu. Aerobik, jóga, plavání, běh, obvyklé ranní cviky se také používají pro léčebné účely. V zásadě si můžete vybrat pro sebe jakoukoli vhodnou techniku, která se zaměřuje na podporu svalů celého těla s důrazem na ventrální.
Chcete-li zlepšit motilitu střev, můžete provádět takové jednoduché cvičení:

  1. Jen se probouzí, leží na tvrdém povrchu, ruce se rozprostírají po těle nebo se nanáší na žaludek. Během několika minut nakreslete a nafoukněte žaludek.
  2. Pomalu otáčejte lisem a zvedněte kufr 10-20krát.
  3. Lehněte si na zádech, ohněte kolena a střídavě stiskněte coccyx a pas na podlahu.
  4. Bez změny pozice zvedněte a snižte pánev.
  5. Cvičíte "kolo".
  6. Při ležení zvedněte obě pravé nohy, pokud je to obtížné - jeden po druhém.
  7. Střídavě a společně přitáhněte kolena k hrudi.
  8. Uchopte ohnuté kolena a pevně zatlačte na žaludek a držte jej na několik sekund.
  9. Klesněte na kolena, natáhnete nohy a ohneme vzadu.
  10. Postavte se na kolena, opřete se o lokty a ruce, dolů hlavu. Zatlačte hýždí nejprve vlevo, potom na pravou stranu.
  11. Skákání na zemi nebo přeskočení lana.
  12. Velmi pomalé situace.
  13. Na závěr rytmicky krok na místě.

Kromě sportu samotného má masáž vynikající vliv. Před každým jídlem stačí stlačit žaludek ve směru hodinových ručiček.

Lidové prostředky

Nejoblíbenější domácí prostředky, které pomáhají obnovit normální peristaltiku, jsou následující:

  • Vezměte 1-2 lžíce. l. vařená voda nebo surové pšeničné otruby a pijte s malým množstvím vody. Podobně celulóza, která se přidává do jídla a pití v množství 1 až 2 lžiček.
  • Směs 2 strouhaných jablek, 1 polévková lžíce. l. drcené ořechy, 1 polévková lžíce. l. klíčené zrna pšenice, 2 polévkové lžíce. l. ovesné vločky, 1 polévková lžíce. l. med, polovinu citronové šťávy a 2 polévkové lžíce. l. teplou vodu. Vezměte libovolné množství po dobu 7 dnů.
  • 500 g sušených švestek a meruněk stejný brousit v mlýnek na maso, přidání 200 g senny, 200 ml tekutého medu a 50 g propolisu. Před jídlem použijte 2 lžičky před spaním s chladnou vodou.
  • Několik čajových lžiček semínka mléka denně po dobu 30 minut před jídlem.
  • Pro 1 lžičku. drcené semena psyllium před jídlem.
  • Bobule z červeného horského popela je třeba nalít s vařící vodou a několikrát denně užívat 1 polévkovou lžíci 15 minut před jídlem.
  • Ovoce růžové boky jemně nakrájené a jíst 1/2 čajové lžičky jednou denně před spaním.
  • Jako mírné prolákadlo můžete vzít odvar ze rakovníku, který je opilý místo čaje. Polévková lžíce suroviny namočte 500 ml vroucí vody a trváme 3 hodiny.
  • Každý den jíst malé množství soli.
  • Pravidelně vařte krupici bez cukru a soli. Dobrý efekt na peristaltiku pečené s fazolemi a dýní, salátkem z červené řepy s česnekem, ovsené želé, medem.
  • Svíčky s propolisem. Taková léčba vyžaduje odpočinek, takže jsou nejlépe umístěny v noci před spaním.

Rovněž není nadbytečné nakupovat ve farmě speciální bylinné přípravky. Fytotesty jsou speciálně vybrány pro konkrétní orgán nebo systém, pomáhají nejen při léčbě, ale také při prevenci.